Jenta bak bloggen Middager Lunsj Desserter Snacks & drikke Cupcakes & kaker

Ismocha



Sjokoladeiskaffe med melk denne gangen. En del flere kalorier, men mye protein. Ikke minst smakte den himmelsk!

  • 2,5 dl lettmelk (det blir selvfølgelig færre kalorier med ekstra lett- eller skummetmelk)
  • Ca 1 teskje pulverkaffe
  • Søtning
  • 1 scoop sjokoladeproteinpulver
  • 2 teskjeer kakaopulver
  • Isbiter

Smell alt i en shaker og shake. Kjapt og enkelt!
Kaloriinnhold: Ca 300 



4 kommentarer

Cathrine

04.04.2012 kl.10:00

WOW!. såg gooooood ut :)
Cathrine: :D

Vilde Sofie

04.04.2012 kl.13:16

Vanlig iskaffe er jeg ikke spesielt glad i, men denne kan jeg like ;) Who cares om det er mye kalorier så lenge det er næringsstoffer kroppen har godt av å få i seg - og det smaker godt! ^^
Vilde Sofie: Nettopp! :) Og jeg tar heller en slik, og samtidig nyter den, enn å drikke en proteinshake jeg ikke liker etter trening fordi jeg "må" :)

Skriv en ny kommentar




Malin Andrea, sunne matoppskrifter. Jeg har allerede gått ned ca. 25 kg, og publiserer oppskrifter, mattips og ellers ting om kosthold og trening som andre vil ha nytte av. Drømmen er en sunn og godt trent kropp! Snuser også på tanker om utdannelse i ernæringsfysiologi etterhvert.



+ Legg meg til som venn

Søk i bloggen



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits