Jenta bak bloggen Middager Lunsj Desserter Snacks & drikke Cupcakes & kaker

Viktigheten av utvalg på kjøkkenet

En fin-fin matpyramide lånt herfra


De gangene jeg går på en smell med usunn mat er når kjøleskapet er tomt. Jeg tyr til det usunne når behovet kommer og jeg ikke har noe raskt og sunt jeg kan spise i stedet. Har jeg sunne og proteinrike kilder som karbonadedeig, kylling, tunfisk, egg, vaniljekesam, proteinpulver, grønnsaker, frukt, nøtter, bær, kokosmelk, skyr, magert pålegg og diverse proteinrike bakeingredienser og kalorifri søtning som sukrin og sukrinmelis har jeg ingen unnskyldninger til å ty til junken. Jeg elsker å komme til et stappfult kjøleskap med masse farger og smaker, og ofte aner jeg ikke hva jeg skal spise, rett og slett fordi det er så mye å velge i mellom. Skal jeg kunne leve sunt, både på gode og onde dager, er det helt essensielt at jeg har mye å velge mellom. Det beste ville jo vært å kunne kaste ut alt som heter brød, is og nugatti fra kjøkkenet, men vi er tross alt to, og det er bare min feil de gangene jeg velger å spise noe som jeg vet ikke gjør meg godt! Så, det er mitt tips for i dag! Masse god og næringsrik mat slik at du kan eksprimentere og lage maten fra bunnen av, og den sunne livsstilen kommer stort sett av seg selv.  



... Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar




Malin Andrea, sunne matoppskrifter. Jeg har allerede gått ned ca. 25 kg, og publiserer oppskrifter, mattips og ellers ting om kosthold og trening som andre vil ha nytte av. Drømmen er en sunn og godt trent kropp! Snuser også på tanker om utdannelse i ernæringsfysiologi etterhvert.



+ Legg meg til som venn

Søk i bloggen



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits