Jenta bak bloggen Middager Lunsj Desserter Snacks & drikke Cupcakes & kaker

Proteinrike skillingsboller


Kanelboller, kanel i svingene, kanelsnurrer, kjært barn har mange navn.  

  • 2 dl mandelmel
  • 2 dl hvetemel (+1/2 dl til utbaking)
  • 1 tsk kardemomme
  • Sukrinmelis
  • Kanel
  • 1/2 spiseskje soft flora lett
  • 1 scoop bakeprotein
  • 1 scoop proteinpannekake (fra PF)
  • 2 tsk bakepulver
  • 1-2 dl skummet melk (til riktig konsistens) 


Bland sammen mandelmel, hvetemel (untatt det som er til utbakingen), sukrinmelis etter ønske, kardemomme, bakeprotein, pannekakemix og bakepulver. Tilsett melk til det er en "bolledeig". Kjevl ut med melet, til det er som en pizzabunn. Smør på med soft flora, kanel og sukrinmelis, rull sammen til en pølse og kutt opp i stykker. Jeg fikk 18 stykker.  Stekes i ovnen på 200 grader til de er gyldne. 

Kaloriinnhold: Ca 1050 kcal i hele deigen og ca 60 kcal per bolle.



... Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar




Malin Andrea, sunne matoppskrifter. Jeg har allerede gått ned ca. 25 kg, og publiserer oppskrifter, mattips og ellers ting om kosthold og trening som andre vil ha nytte av. Drømmen er en sunn og godt trent kropp! Snuser også på tanker om utdannelse i ernæringsfysiologi etterhvert.



+ Legg meg til som venn

Søk i bloggen



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits