Jenta bak bloggen Middager Lunsj Desserter Snacks & drikke Cupcakes & kaker

Sjokoladepudding

Og ja, det smaker sjokoladepudding. Sånn du får kjøpt i butikken!

 

  • 1 boks lett kokosmelk
  • 3 ss sukrinmelis
  • 2 ss kakaopulver
  • 1 scoop proteinpulver med smak av melkesjokolade
  • 10 dråper vaniljeessens
  • 2-3 plater gelantin


Det beste er å blande sammen alt pulveret og kokosmelken med en stavmikser. Pulveret har litt lett for å klumpe seg i den tykke melken. Legg gelantinplatene i en bolle med kaldt vann, og kok opp vann feks i en vannkoker. Når platene er myke klemmes vannet ut, og det kalde vannet heller du ut. Tilsett litt kokende vann slik at gelantinen løser seg opp, og hell deretter gelantinen i sjokoladepuddingen mens du kjører stavmikseren. Settes kaldt. Og seriøst, det smaker sjokoladepudding!  



7 kommentarer

Søndagskos; sjokolademuffins med kokostopping

.. og selvfølgelig er det rene proteinbombene! 

Muffinsene: 

  • 2 egg
  • 2 ss kakaopulver
  • 2 ss sukrinmelis
  • 1 ss mandelmel
  • 1 ts bakepulver
  • 1 scoop sjokoladeproteinpulver
  • 1 scoop proteinpannekakemix
  • 1 scoop bakepro
  • 1 ss cottage cheese
  • En skvett vann 



Muffinsene dyppes i kokosmasse!

Toppingen:

  • 2 ts naturell philadelphia eller kremost  
  • 3-4 ss sukrinmelis
  • Litt vann
  • Kokosmasse


Ha alt det tørre i en bolle og bland godt. Tilsett egg og cottage cheese, og deretter vann til riktig muffinsrøre-konsistens. Ha i former og stek i ovnen på 200 grader til de har blitt store og faste. Bland sammen Philadelphia/kremost og sukrinmelis, og littegrann vann, slik at toppingen kan smøres utover. Når muffinsene er ferdig og kjølt ned smører du dem i toppingen, og dypper dem til slutt i en bolle med kokosmasse! Enjoy :)



2 kommentarer

Mat på farten 2

Vaniljeskyr, 125g blåbær og 100g kalkunfilet!



2 kommentarer

Vanilkesam med bringebær

En boks mager vaniljekesam med bringebær på toppen! 

Kaloriinnhold: Ca 240 kcal 



3 kommentarer
Les mer i arkivet » Januar 2015 » Januar 2014 » November 2013




Malin Andrea, sunne matoppskrifter. Jeg har allerede gått ned ca. 25 kg, og publiserer oppskrifter, mattips og ellers ting om kosthold og trening som andre vil ha nytte av. Drømmen er en sunn og godt trent kropp! Snuser også på tanker om utdannelse i ernæringsfysiologi etterhvert.



+ Legg meg til som venn

Søk i bloggen



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits